健康咨詢描述: 我今年十六歲,體重120斤,絕大部分都是因?yàn)橥却郑晕乙萃?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能由于學(xué)習(xí)期間營養(yǎng)好,活動(dòng)少等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
你好!建議把精力用在學(xué)習(xí)上,女大十八變,越變?cè)胶每?,高考完畢后練?xí)瑜伽或者單腳站立等塑身。
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是減肥引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好親,我建議加強(qiáng)鍛煉,多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食,注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜。
病情分析:
你好,比較健康的減肥方式,那就只有通過控制飲食和合理的體育鍛煉來進(jìn)行了。
指導(dǎo)意見:
如果要減腿的話,最好是多做一些腿部的運(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳等。在運(yùn)動(dòng)前后給腿部的肌肉放松按摩。
以上是對(duì)“我今年十六歲,體重120斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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