小孩才11歲就110多斤小孩怎么減肥

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你，因為孩子太小主要是靠飲食和體育鍛煉！
      指導(dǎo)意見：
      均衡飲食（三餐定量定性，種類要多量要少），不要過分節(jié)食！其次就是利用晚上時間跑步和跳繩每天堅持鍛煉四十分鐘左右！

      寶寶要控制飲食，不能吃的太多了，每天要加強運動，多去活動，能讓身體恢復(fù)。這樣才能有效的控制減肥，身體才不會越來越胖?？傊噙\動，才會讓身體變得越來越強壯。而且能增加脂肪代謝不會長胖，只會增長肌肉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，剛剛11歲，確實是胖了點兒。減肥首先得要保證孩子在營養(yǎng)充足的狀況下加運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在孩子正是長身體的時候，你可以適量的控制飲食，但是不要過于太強，要讓他低鹽低脂飲食。盡量少攝入高熱量的食物。
      以上是對“小孩才11歲就110多斤小孩怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會更好。