我很胖，但我不想減肥

      他人嘲笑那是素質(zhì)問題，無需理會，但正視自己身體情況，有一個健康身體也很必要。可以合理控制下自己的飲食，配合運動，一定會有效果的。飲食：規(guī)律飲食，營養(yǎng)均衡低脂低熱，戒掉零食，少吃快餐和油炸等高熱食物，適當吃些粗糧和含蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜，選擇低糖水果作為兩餐的間食。運動：先從散步、健身操、快走等舒緩運動開始，適應后逐步該換其他運動方式。運動前要熱身，運動后要拉伸按摩。
      

      病情分析：
      你好，你的主要是因為有肥胖的一般是因為內(nèi)分泌失調(diào)的原因?qū)е?，建議進一步檢查治療的，
      指導意見：
      你好。你的情況建議你是可以去醫(yī)院治療的，這個是內(nèi)分泌失調(diào)的，可以吃藥，適當?shù)倪\動就可以的。
      

      病情分析：
      你好，一般來說減肥的話，是可以采取運動減肥，或者飲食減肥的。
      指導意見：
      其實飲食應當特別中意，不能夠吃辛辣刺激或者油膩的食物。多配合運動進行減肥不能盲目的服用減肥藥。
      
      以上是對“我很胖，但我不想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最好的方法就是要控制飲食和增加運動，控制飲食就是要管住自己的嘴，平時少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃甜食，零食，碳酸飲料之類的，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，貴在堅持，要有毅力，這樣減肥才有效果。