在一段被嫌棄的感情中失戀

      你好，根據(jù)你的描述，你這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，建議看醫(yī)生，做一段時間的心理治療。幫助你走出失戀的陰影。并且學(xué)會如何建立親密關(guān)系。平時加強自我調(diào)節(jié)，多運動多放松，盡量減少獨處的時間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點優(yōu)勢長處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價值、發(fā)現(xiàn)樂趣，也就是少思慮多行動。
      

      你好，根據(jù)描述，你目前有抑郁情緒。希望你早日去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥治療，配合心理治療效果好。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，使自己充實起來，多運動，遇事順其自然就好。