海南待了10年，曬得很黑

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述情況，如果想快速美白，就每天晚上清潔完面部再敷一片面膜，長期堅持，會有明顯效果，
      指導意見：
      建議你再用些隔離防曬產(chǎn)品，防治紫外線照射，一個月就有不同程度的改變，^_^
      

      指導意見：
      皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。多食用富含維生素E的食物如卷心菜、菜花、葵花子等。同時應每天喝一杯牛奶,然后用牛奶來洗臉這個方法可以讓皮膚變白。