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這段時(shí)間感覺(jué)大腿變粗了好多

女 | 15歲 2017-11-04 16:48:09 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 這段時(shí)間感覺(jué)大腿變粗了好多,還要小腿也是,該怎么辦呢?我每天都要騎自行車還是一樣

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潘建華
潘建華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科疾病圍手術(shù)期護(hù)理;膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)人工置換圍 幫助網(wǎng)友:9512
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2017-11-04 16:51:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的辦法就是多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),同時(shí)飲食控制相配合,運(yùn)動(dòng)方式方法不正確,要爬山或者游泳才能促進(jìn)大腿的脂肪減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)保持良好健康的生活方式,飲食上不要吃高熱量,高油膩性食物,多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開(kāi)水.。
      

孫剛
孫剛 國(guó)藥同煤三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮癥,強(qiáng)迫癥等精神心理障礙 幫助網(wǎng)友:20907稱贊:2
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2017-11-04 16:53:42 我要投訴

      親愛(ài)的患者,你好,很高興為您簡(jiǎn)答問(wèn)題,根據(jù)您的論述,您今年15歲,正是處于發(fā)育期,女性發(fā)育期會(huì)長(zhǎng)胖好多,所以您不要有太多顧慮,還有您騎自行車鍛煉了腿部肌肉,也會(huì)使其發(fā)育強(qiáng)壯。
      

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