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個(gè)子長不高要怎么做才能快速長高

女 | 13歲 2017-11-03 18:48:46 4人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述: 個(gè)子長不高要怎么做才能快速長高.一直在試著查一些有關(guān)長高的資料.可是并沒用.過了很久也只長了2cm

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐開榮
徐開榮 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 小兒心血管疾病,如先天性心臟病、心肌炎、心肌病、風(fēng) 幫助網(wǎng)友:46
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2017-11-03 20:29:55 我要投訴

      病情分析:
      身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運(yùn)動都有關(guān)系,現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長高
      指導(dǎo)意見:
      上述情況建議每天運(yùn)動鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動,補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),堅(jiān)持下去即可
      

劉穎
劉穎 一級公共營養(yǎng)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕,卵巢囊腫,月經(jīng)不調(diào),子宮 幫助網(wǎng)友:257874稱贊:10928
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2017-11-03 20:25:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的高矮多數(shù)是與父母身高有很大的關(guān)系的,你現(xiàn)在的年齡是可以繼續(xù)長高的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要盲目服用藥物,可通過體育鍛煉進(jìn)行身高增長比較好,還可以適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣,晚上早睡覺,別熬夜。
      

程芳
程芳 邢臺醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱贊:7
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2017-11-03 20:32:22 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合描述情況,身體發(fā)育會受一些遺傳影響,所以需要順其自然生長發(fā)育為好,
      指導(dǎo)意見:
      建議你現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入青春發(fā)育期,身體會有明顯發(fā)育成長過程,所以平時(shí)需要多注意飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)鈣豐富食物,利于身體健康發(fā)育,也要適當(dāng)活動,發(fā)育成長比較好
      
      以上是對“個(gè)子長不高要怎么做才能快速長高”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐國安
徐國安 寧波市康寧醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)官能癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:127
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2017-11-03 20:32:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,首先要知道身高和遺傳也會有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的情況,后天只能通過加強(qiáng)營養(yǎng)以及多鍛煉身體來改善。平時(shí)多吃高鈣高蛋白的食物,如雞蛋牛奶骨頭湯的。不要熬夜,多做跳高鍛煉。
      

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