我今年15，有過3年手淫史

      病情分析：
      您好！建議您戒掉手淫，會使人腎虛，注意力不集中，影響工作或?qū)W習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理膳食，均衡營養(yǎng)適度的進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，保持心情愉快！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還處于生長發(fā)育期，建議不要頻繁手淫，適當(dāng)多運(yùn)動鍛煉身體，按時休息別熬夜。