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一米七個子一百五十斤我高三了越來越胖 怎么辦呢什么

女 | 18歲 2017-11-03 02:03:02 9人回復 來自忻州市

健康咨詢描述: 一米七個子一百五十斤我高三了越來越胖 怎么辦呢什么辦法能瘦下來

醫(yī)生回復區(qū)

鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結核,消化系統(tǒng)的胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:9489稱贊:1
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2017-11-03 08:16:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般情況下減肥沒有任何捷徑可循的,不能指望著吃什么藥物或者做一些什么治療就能夠瘦下來。
      指導意見:
      必須要適當?shù)目刂骑嬍?,限制高熱量或者垃圾食品的攝入,另外通過運動的方法消耗身體多余的脂肪。

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2017-11-03 08:24:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導意見:
      你現(xiàn)在上高三,正是用身體的時候,不建議你節(jié)食減肥,最好增加體育鍛煉,不要太熬夜。

黃小雁
黃小雁 醫(yī)師 擅長: 中風,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,失眠 幫助網(wǎng)友:9380稱贊:10
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2017-11-03 08:38:04 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況計算來看,確實是有點偏胖的,多跟飲食不節(jié)還有缺少鍛煉有關。
      指導意見:
      建議您可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線,減肥效果比較好。平時的話早中晚餐要3:2:1的比例。有空要多運動,鍛煉身體。
      以上是對“一米七個子一百五十斤我高三了越來越胖 怎么辦呢什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳月心
吳月心 菏澤市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,肺炎,間質性肺 幫助網(wǎng)友:1036稱贊:4
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2017-11-03 08:39:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述,您現(xiàn)在體型偏胖。
      指導意見:
      建議您平時加強體育鍛煉,飲食上少吃零食、辛辣刺激油膩的食物,多吃蔬菜水果,規(guī)律作息不熬夜。

謝小蘭
謝小蘭 全南縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調,宮頸癌,痛經(jīng),不孕癥 幫助網(wǎng)友:592
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2017-11-03 08:41:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥過程中控制飲食是核心方式,每天要少吃多餐多吃水果,已補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。
      指導意見:
      建議及時控制你的飲食,對癥治療,養(yǎng)成好的生活習慣,注意不要吃辛辣油膩的食物,平時多運動。祝健康!

馬迎新
馬迎新 醫(yī)師 擅長: 扁桃體炎,消化不良,冠心病,腦梗塞,腦出血,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:12462稱贊:3
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2017-11-03 08:42:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述越來越胖與長期久坐不活動有關系的。
      指導意見:
      平??梢郧阱憻捝眢w,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少的原則,少吃膽固醇高的食物。

羅理華
羅理華 撫州高新技術產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)崇崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院   護師 擅長: 本人從事臨床診療工作十六年,本人畢業(yè)后一直在各醫(yī)院 幫助網(wǎng)友:4203稱贊:2
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2017-11-03 08:43:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這種情況下可以通過飲食控制和運動來控制體重。
      指導意見:
      建議你平時可以騎自行車上下學,晚上少吃夜宵,少食油膩食物。多吃水果和蔬菜。
      以上是對“一米七個子一百五十斤我高三了越來越胖 怎么辦呢什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

仝超
仝超 藥師 擅長: 擅長亞健康人群的中醫(yī)調理。中藥的咨詢 幫助網(wǎng)友:16152稱贊:15
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2017-11-03 08:44:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況一方面是食物堆積導致肥胖,另一方面是身體疾病所致,需要調整生活習慣。
      指導意見:
      調整心態(tài)保持樂觀,杜絕吃油炸、肥膩的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果。每餐飯后需要站立半個小時。

李莉
李莉 新疆生產(chǎn)建設兵團第一師十六團醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞,支氣管炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友:12465稱贊:8
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2017-11-03 08:51:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況不是很胖,建議你要適當?shù)倪\動,在注意飲食調整.
      指導意見:
      養(yǎng)成好的習慣,生活規(guī)律,飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩的食物,養(yǎng)成良好的生活習慣.

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