之前是不胖，后來生了孩才胖的

      病情分析：
      現(xiàn)在最好的方法就是堅(jiān)持運(yùn)動，這樣能控制體重還可以強(qiáng)身健體。平時(shí)飲食上也稍微注意點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      1，飲食：早餐五谷雜糧粥，1個(gè)雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易發(fā)胖。2，運(yùn)動：每天堅(jiān)持運(yùn)動，快走、慢跑、平板支撐、跳繩、呼啦圈、仰臥起坐等，運(yùn)動時(shí)間至少要在40分鐘以上，但也不宜超過1小時(shí)，時(shí)間太長會降低免疫力。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少平時(shí)你是生活習(xí)慣怎么樣？有沒有不愛運(yùn)動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      您的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動多活動，少吃一些高熱量高脂肪食物，堅(jiān)持做體育運(yùn)動鍛煉，控制飲食，一般來說是可以減肥的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你去所描述的情況來看，你說的這種情況是可以進(jìn)行減肥治療的，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不建議服用減肥藥物，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上的減肥藥一般都會有很大的副作用，建議通過節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動量進(jìn)行減肥
      
      以上是對“之前是不胖，后來生了孩才胖的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！引起肥胖的原因多數(shù)是由于吃得過多而運(yùn)動過少導(dǎo)致脂肪的堆積，所以我建議你減肥一定要科學(xué)合理，一日三餐均衡營養(yǎng)，多吃青菜水果以及高蛋白低脂肪的食物，同時(shí)配合著運(yùn)動，只有這樣才能改善你的體型，達(dá)到瘦身的效果。
      

      病情分析：
      減肥需要科學(xué)的方法，少食多餐多運(yùn)動，多參加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      不要吃面食肉食，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多吃水果蔬菜，不要有心里負(fù)擔(dān)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個(gè)情況，不知道你的身高是什么情況，
      指導(dǎo)意見：
      如果是稍微胖一些，也不用刻意減肥的，稍微控制一下飲食，注意平時(shí)多做有氧運(yùn)動，多多鍛煉身體就可以了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看。如果想瘦的話，主要是以合理飲食和運(yùn)動進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕期間的長胖是屬于很正常的一種表現(xiàn)，只有保持足夠的運(yùn)動量的話就能瘦下來的，沒什么問題。
      
      以上是對“之前是不胖，后來生了孩才胖的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后發(fā)胖是一種正常的現(xiàn)象，想要減肥，要以健康的方式為前提，可以采用飲食和運(yùn)動相結(jié)合的情況。
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、運(yùn)動上以有氧運(yùn)動最佳，例如慢跑、快走、騎單車等
      3、按摩減肥，按摩通過促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體脂肪燃燒，建議按摩前搭配波顏婷美體霜，效果更佳。