為什么總是睡不著覺(jué)

男 | 28歲 2017-11-01 11:42:38 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述：自從患了失眠癥后，每一天都有一種生不如死的感覺(jué)，白天每時(shí)每刻都感覺(jué)困得不行，可是白天太過(guò)嘈雜，很難能夠好好睡一覺(jué)，晚上卻又不困了，躺在床上兩眼直愣愣的發(fā)呆，一趟這就是幾個(gè)小時(shí)，我該怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

齊殿君中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝

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2023-03-28 17:25:21 我要投訴

引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如，各種軀體不適，三是環(huán)境因素，例如容易受到噪音的影響。建議保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>