因?yàn)橛?xùn)練導(dǎo)致腿部很多肌肉要怎么把它減小

      病情分析：
      你好，腿上的肌肉相比較贅肉來(lái)說(shuō)是比較難減的，你要有毅力啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上盡量吃的清淡點(diǎn)，早上可以多吃點(diǎn)，是不會(huì)胖的，運(yùn)動(dòng)也是必須的，至少要保證半個(gè)小時(shí)的跑步。

      病情分析：
      其實(shí)訓(xùn)練導(dǎo)致的腿部肌肉厚實(shí)，只要你不再訓(xùn)練減少活動(dòng)度，肌纖維就會(huì)慢慢變細(xì)，如果是脂肪那就很難清除，所以你不用著急．
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也有人用花精油涂抹瘦腿的，其實(shí)效果不顯著，心里作用，還有脂肪問(wèn)題那就是用些中醫(yī)針灸，要有毅力，還需要堅(jiān)持很久才有效果，如果你還要訓(xùn)練，還要參加體育競(jìng)技活動(dòng)，不主張瘦腿，可能需要的力度就不夠了．