我今天肌肉拉傷了，請問可以怎么恢復

      指導意見：
      肌肉拉傷這個是屬于軟組織損傷所致的情況了，是屬于自限性疾病，治療上可以通過外用活血化瘀的噴劑或是膏貼來改善癥狀，同時注意休息，局部也是可以用溫毛巾濕敷促進血液循環(huán)，如果有疼痛，也是可以止痛對癥處理的。
      

      病情分析：
      考慮是由于存在運動不當所致的可能性較大的，是需要進行治療的。
      指導意見：
      建議可以考慮使用云南白藥予以進行治療的，并且考慮是需要休息一周的進行調(diào)理的。
      

      病情分析：
      你好依據(jù)你描述的情況考慮是肌肉拉傷，一般有明顯的過度運動史。
      指導意見：
      肌肉拉傷二十四小時后可以局部熱敷，局部涂抹扶他林軟膏，注意休息，避免劇烈運動。
      
      以上是對“我今天肌肉拉傷了，請問可以怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，肌肉拉傷情況，想要盡快回復。
      指導意見：
      根據(jù)你的病情描述，建議局部冷敷治療。可適當局部肌肉按摩理療，外用云南白藥氣霧劑，口服三七傷等治療，注意休息。建議體育活動適量，不可劇烈運動。
      

      病情分析：
      上述情況是肌肉拉傷的，引起的原因很多，有可能是活動不當引起的了，
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈運動，避免勞累，可以給予口服芬必得膠囊，可以起到緩解作用的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，目前的情況，建議局部熱敷，按摩治療‘
      指導意見：
      肌肉拉傷，建議注意休息，避免大量的活動刺激，注意局部保暖，沒有快速恢復的方法，需要逐步恢復。