現(xiàn)在是初三學(xué)生從學(xué)校到家一公里每天至少來(lái)回兩公里晚

      病情分析：
      你這個(gè)經(jīng)常鍛煉，可以消耗體內(nèi)的脂肪，可以起到減肥的作用，一個(gè)月可以瘦三五斤左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這樣經(jīng)常鍛煉會(huì)有利于身體的健康，可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)的代謝，對(duì)人體是有好處的。

      病情分析：
      你好！你描述的情況如果身高和體重在正常范圍的可能沒(méi)有減肥的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)你描述一下具體的身高和體重?cái)?shù)據(jù)，看看是否在肥胖的范圍之內(nèi)，給予相關(guān)的評(píng)估和建議。

      病情分析：
      您好！如果您的身體較胖，可以通過(guò)跑步和控制飲食進(jìn)行減肥，具體能減多少每個(gè)人不一樣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)堅(jiān)持跑步，可以慢跑，不吃甜食和油炸、零食等，不要暴飲暴食，體重會(huì)逐漸減少的，具體數(shù)據(jù)無(wú)法確定。
      以上是對(duì)“現(xiàn)在是初三學(xué)生從學(xué)校到家一公里每天至少來(lái)回兩公里晚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的運(yùn)動(dòng)量，要想控制體重，還要控制飲食，少食多餐，多方面的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，避免焦慮緊張，合理飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，少熬夜，少吃辛辣刺激性食物。堅(jiān)持一個(gè)月看看。