我是一名護(hù)士從2012年到現(xiàn)在只要緊張和有人看著我

      病情分析：
      你好，這是由于個(gè)人性格內(nèi)向和心心理作用引起，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整自己的心態(tài)，放開(kāi)心情，多與朋友患者經(jīng)常交流，不必緊張，多參加群體活動(dòng)，把自己性格改變下。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，2012年至今五年過(guò)去了，您的情況相信也經(jīng)歷很多的考驗(yàn)，還記得最初緊張是因?yàn)槭裁磫?？?duì)你生活的影響是什么？今天怎么想到了來(lái)這里咨詢(xún)？是否進(jìn)行過(guò)心理治療或者到醫(yī)院檢查過(guò)，建議您找一位信得過(guò)的心理咨詢(xún)師談?wù)劇?

      首先，緊張是正常的，它是自我保護(hù)機(jī)制，是為了提醒我們可能有危險(xiǎn)臨近，接納緊張，和緊張友好相處。其次，緊張是因?yàn)橛袎毫Υ嬖?，如果你不喜歡有太大壓力，那么盡量提前把要做的事規(guī)劃好，多熟悉一下，這樣可以建立好自信心，緊張的感覺(jué)就會(huì)減少很多。
      以上是對(duì)“我是一名護(hù)士從2012年到現(xiàn)在只要緊張和有人看著我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！