健康咨詢描述: 我是一名護士從2012年到現(xiàn)在只要緊張和有人看著我做事情手就會抖得厲害,可以怎么治療
病情分析:
你好,這是由于個人性格內(nèi)向和心心理作用引起,不必?fù)?dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議調(diào)整自己的心態(tài),放開心情,多與朋友患者經(jīng)常交流,不必緊張,多參加群體活動,把自己性格改變下。
指導(dǎo)意見:
您好,2012年至今五年過去了,您的情況相信也經(jīng)歷很多的考驗,還記得最初緊張是因為什么嗎?對你生活的影響是什么?今天怎么想到了來這里咨詢?是否進行過心理治療或者到醫(yī)院檢查過,建議您找一位信得過的心理咨詢師談?wù)劇?
心理醫(yī)生沒有咨詢過,因為我們這比較偏遠沒有心里醫(yī)生。我去很多醫(yī)院做了各種檢查都沒有查到結(jié)果,醫(yī)生還讓我吃了谷維素,甲鈷胺,百合茶氨酸都沒效果,后來我就改行沒做護士了?,F(xiàn)在好像抖得還要嚴(yán)重點了,就想能不能找到什么辦法可以治療,這樣子真的太痛苦了
您好,您的情況適合通過談話治療。建議您可以網(wǎng)絡(luò)上找一位您信得過的心理咨詢師談?wù)劇?/p>
首先,緊張是正常的,它是自我保護機制,是為了提醒我們可能有危險臨近,接納緊張,和緊張友好相處。其次,緊張是因為有壓力存在,如果你不喜歡有太大壓力,那么盡量提前把要做的事規(guī)劃好,多熟悉一下,這樣可以建立好自信心,緊張的感覺就會減少很多。
以上是對“我是一名護士從2012年到現(xiàn)在只要緊張和有人看著我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
心理醫(yī)生沒有咨詢過,因為我們這比較偏遠沒有心里醫(yī)生。我去很多醫(yī)院做了各種檢查都沒有查到結(jié)果,醫(yī)生還讓我吃了谷維素,甲鈷胺,百合茶氨酸都沒效果,后來我就改行沒做護士了?,F(xiàn)在好像抖得還要嚴(yán)重點了,就想能不能找到什么辦法可以治療,這樣子真的太痛苦了。
可能與成長經(jīng)歷有關(guān),找到緊張的根源
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