健康咨詢描述: 沒到關于跑步前的時候心情十分緊張,覺得自己肯定是最后有時緊張得發(fā)抖
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環(huán)境因素的影響,另一方面可能與個人的人格特征有關,如內向,敏感,缺乏自信。嚴重者需要心理治療。
病情分析:
這個是經(jīng)歷的事少了,就是這樣的以后經(jīng)歷多了就會好的,你說的這些現(xiàn)像就是一個人經(jīng)歷少了
指導意見:
正在經(jīng)歷中的表現(xiàn)當你經(jīng)歷的這些事多了,你就不會有什么問題,就會習以為常的你現(xiàn)多數(shù)人和你一樣的經(jīng)歷多了才會改變。
跑步前你就給自己預設了一個結果,肯定是最后一名,然后又會想到,如果真的是最后一名,老師同學,家長朋友又會怎么看你,越想,越緊張,越想越擔心。所以跑步之前不要給自己這樣預設了,如果要預設的話,也給自己一個理想的預設。
以上是對“沒到關于跑步前的時候心情十分緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
青少年兒童出現(xiàn)跑步前心情十分緊張伴有發(fā)抖。害怕自己跑最后。
指導意見:
這種情況首先要調整好自己的心態(tài),避免有過大的壓力導致緊張情緒,必要時去醫(yī)院化驗甲狀腺功能五項檢測。
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述準備要跑步時就緊張的!擔心自己會跑到最后一名!
指導意見:
你好!根據(jù)你的敘述你的這種情況建議平時多練習幾次跑步!開始都要緊張呢!跑上以后就會放松的!不用擔心的!
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