早午飯：半個奶酪包，5個雞爪

女 | 21歲 2017-10-29 16:03:59 3人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述：早午飯:半個奶酪包，5個雞爪，幾口青菜刀削面，半個素雞，1個蘋果下午加餐:4個牛扎奶芙，2小袋麻花，一小袋薯愿，一袋餅干，一個牛扎餅，一瓶豆奶，請問吃的多嗎？熱量超標(biāo)了么？？肚子吃的像個球

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2017-10-29 21:04:38 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，你現(xiàn)在這個情況，熱量肯定是超標(biāo)了，而且你吃的太多了，因?yàn)槟悻F(xiàn)在，這個葷素搭配雖然很合理，但是量是比較多的，所以說我建議你最好還是要少量多餐，一定要控制你的食物限量。

2017-10-29 21:21 ask76092790kg 追問

沒吃晚飯會胖嗎

2017-10-29 21:46醫(yī)生回答：

你好，一般情況下不吃晚飯一般不會變胖的，但是一定要注意，也不能一點(diǎn)也不吃

韓奎星醫(yī)師擅長: 糖尿病,腎病,腎病綜合征,尿路感染,尿毒癥,糖尿病幫助網(wǎng)友：2249稱贊：1

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2017-10-29 21:01:22 我要投訴

病情分析：你好，計(jì)算熱量需要根據(jù)你的身高，體重，活動量情況。指導(dǎo)意見：你只提供了大致的量，也沒有重量多少，建議你不要逼格零食，三餐要合理，不需要加餐。

2017-10-29 21:21 ask76092790kg 追問

沒吃晚飯會胖嗎

2017-10-30 20:15醫(yī)生回答：

你好，不吃晚飯不會直接引起肥胖，只是不吃晚飯容易導(dǎo)致午餐攝入過量，或者零食攝入。

王梅萍 嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 早孕彩超診斷，卵泡監(jiān)測診斷，念珠菌陰道炎，子宮功能幫助網(wǎng)友：31100稱贊：35

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2017-10-29 21:05:19

      病情分析：
      根據(jù)你以上的這個食譜，量不是很多，但是吃的東西比較雜，而且熱量相對也不是太低。
      指導(dǎo)意見：
      吃的東西比較雜，營養(yǎng)是相對比較全面的，但是也相對容易發(fā)胖。而且以上的熱量并不是很低。
      以上是對“早午飯：半個奶酪包，5個雞爪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-10-29 21:22 ask76092790kg 追問

晚上沒吃晚飯會胖嗎

2017-10-29 21:29醫(yī)生回答：

以上的熱量也蠻多了。