開運動會啦我跑的不快怎么辦吃什么能補

      病情分析：
      你好，很樂意為你解答，根據(jù)你說的根據(jù)你說的這種癥狀最好注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時一定要注意飲食。少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，可以喝點蛋白質(zhì)粉，

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，你說的這種情況是需要靠長期的鍛煉的，
      指導(dǎo)意見：
      這個不是說可以通過飲食就可以的，這種情況是需要長期的艱苦鍛煉才可以取得好成績的，

      病情分析：
      你好，看了你的描述，一個人的體能是不同的，和平時的鍛煉有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      吃藥不會導(dǎo)致你的體能增加，你可以平時多補鈣，增加營養(yǎng)，還是要多加鍛煉。
      以上是對“開運動會啦我跑的不快怎么辦吃什么能補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況就是由于平時的體育鍛煉不足，而有體能不佳的狀態(tài)影響。
      指導(dǎo)意見：
      整個情況在晨日出后進行，循序漸進的進行的體育鍛煉，以剛剛微微出汗為好。逐漸體能就會增加。平時注意不要偏食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這和你個人的體質(zhì)有一定的關(guān)系。短時間內(nèi)不會有效果
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息，多運動，多鍛煉，這樣才能夠提高身體免疫力，增加營養(yǎng)。保證每天有充足的睡眠時間。

      病情分析：
      你好，如果說你準備開運動會，那么吃什么也提高不了你的成績的，你是需要持續(xù)的鍛煉才可以的，飲食的話，平時注意吃點牛羊肉，多吃點蔬菜水果，這樣就可以了
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你現(xiàn)在的情況主要就是需要持續(xù)的鍛煉的，飲食中吃點高蛋白飲食，多喝水，多曬太陽，晚上早點睡，這樣就足夠了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你自己所描訴的沒有什么好辦法，這需要循序漸進的鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么可吃的，吃什么也不能提高跑步的速度，這需要鍛煉，吃東西的話只能提高體能。
      以上是對“開運動會啦我跑的不快怎么辦吃什么能補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跑步的快慢與自身體質(zhì)情況有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，還有平時的鍛煉，調(diào)理好飲食及作息，放松心態(tài)，跑出自己最好的成績，，祝你成功。

      病情分析：
      你好，運動會跑的不快，這是自身的條件，你也可以加強鍛煉，口服鈣類。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你可以增加營養(yǎng)，加強體育鍛煉，口服牛奶，關(guān)鍵是加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。