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我是一名初中生,我在學(xué)校住校

女 | 12歲 2017-10-27 20:18:22 2人回復(fù) 來自許昌市

健康咨詢描述: 我是一名初中生,我在學(xué)校住校,晚自習(xí)的時間很短,作業(yè)根本寫不完,到寢室老師也不讓補(bǔ),我們就總是偷偷地在被窩里寫有時寫到半夜,到第二天上課老是瞌睡。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2017-10-27 20:27:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好,看得出來學(xué)習(xí)作業(yè)的壓力導(dǎo)致您們夜里被窩里需要加班,睡不好覺,惡性循環(huán),白天再困,新的知識點(diǎn)又沒有學(xué)習(xí)扎實(shí)。個人覺得您們的學(xué)習(xí)方法需要調(diào)整。如果晚上熬夜,第二天課程聽課沒聽好,晚上作業(yè)又寫不完。您現(xiàn)在是初中生,作業(yè)寫不完可不可以少些,不寫,保證睡眠,第二天才能聽好課。聽會聽懂作業(yè)才能迅速完成。
      

李鈞
李鈞 重慶市渝北區(qū)興隆中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 凍瘡,濕疹,腋臭,足癬 幫助網(wǎng)友:2786稱贊:2
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2017-10-27 20:24:23 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述這種你們現(xiàn)在這個年齡對于睡眠比較要求多
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時堅(jiān)持睡午覺半小時到一小時每天保持8小時左右睡眠時間就要可以了。
      

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