21歲了還可以長高嘛

      病情分析：
      你好，21歲男性，一般骨垢線已經(jīng)閉合，再通過上述體育鍛煉長高的可能性不大的
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你所提供的年齡，一般是不會(huì)再長高的，必要時(shí)可以完善骨齡片等相關(guān)檢查，如果骨垢線確定閉合，那么是不會(huì)再長高的
      

      病情分析：
      人是否長高，要看他長骨及脊椎骨的生長板是否尚未關(guān)閉。某些情況下，比如生長激素，甲狀腺素，性腺激素分泌不足而致的生長遲滯，給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充后會(huì)有一段生長趕上的現(xiàn)象，那也是因?yàn)樯L板還沒有閉合，軟骨細(xì)胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃點(diǎn)東西，最好是含鈣高的，多做體育鍛煉，籃球跑步什么的，是還有長高的潛力的.平時(shí)多注意鍛煉注意飲食結(jié)構(gòu)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.
      

      病情分析：
      你好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于長高，打籃球，跳繩可以的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，打籃球，跳繩等有幫助的，合理健康的飲食，充足的睡眠
      
      以上是對(duì)“21歲了還可以長高嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，身高多與父母遺傳基因有關(guān)，但是有后天的鍛煉和飲食密不可分。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上多補(bǔ)充含蛋白含鈣高的食物。飯后半小時(shí)多參加體育活動(dòng)。爬山騎單車效果都不錯(cuò)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你已經(jīng)21歲了，骨垢已基本愈合了，建議你可以再做做伸展的運(yùn)動(dòng)有可能再長高點(diǎn)，如打籃球，排球，跳繩等，多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，芝麻，蝦皮等。平時(shí)注意休息，睡眠有助生長激素分泌。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在天天鍛煉，應(yīng)該有住于長高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，身高與遺傳有很大的關(guān)系，飲食均衡，營養(yǎng)豐富，多吃含鈣和蛋白高的食物，牛奶，魚蝦，骨頭湯，多吃蔬菜水果，繼續(xù)鍛煉，保證充足的睡眠。