健康咨詢描述: 因?yàn)橐獏⒓颖荣?,所以每天都有被老師逼跑,之后造成了肌肉拉傷,每天都沒有休息時(shí)間,聽大家說起碼要休息一天,可是我每天早上要跑,下午放學(xué)要跑,所以我的腿一直沒有恢復(fù)怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這個(gè)問題。你這樣只能自己多用熱水浸泡。
指導(dǎo)意見:
同時(shí)用正紅花油外搽邊按摩。口服云南白藥膠囊和活血止痛膠。加強(qiáng)營養(yǎng),不要吃辛辣。
病情分析:
所說的問題,肌肉拉傷,需要足夠的休息時(shí)間,帶傷訓(xùn)練容易出后遺癥
指導(dǎo)意見:
所說的問題,我建議您還是,跟老師講,休息一到兩天,等足夠的恢復(fù)后,在進(jìn)行比賽
病情分析:
你好,肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,
指導(dǎo)意見:
肌肉拉傷的治療原則是制動(dòng)、防腫、鎮(zhèn)痛,建議你注意休息,可以給予理療,按摩幫助恢復(fù)的。
以上是對“因?yàn)橐獏⒓颖荣?,所以每天都有被老師逼跑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)功能鍛煉,引起肌肉勞傷,是比較常見的。不要太緊張,過一段時(shí)間自己會(huì)恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見:
建議鍛煉后多揉一下小腿肌肉,跑步之前做一下熱身運(yùn)動(dòng)?;丶乙院罂梢杂脽崴菀幌履_。過一段時(shí)間就可以好了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,現(xiàn)在你這種情況肌肉拉傷是需要靜養(yǎng)的,不能進(jìn)行激烈的活動(dòng),不然會(huì)引起,癥狀的加重
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以做冰敷,涂抹扶他林,緩解疼痛,不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng),不然容易受傷多與老師溝通
病情分析:
你好!肌肉拉傷本來就不是很好恢復(fù)的,有拉傷必須休息幾天。
指導(dǎo)意見:
建議你給老師說明情況,老師應(yīng)該能夠理解,休息幾天就會(huì)好的,然后再繼續(xù)鍛煉就沒什么問題了
病情分析:
你好,據(jù)你所述的情況,有可能肌肉受到拉傷,劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
如果有明顯的疼痛,可以口服布洛芬膠囊,需要適當(dāng)按摩患處,促進(jìn)血液循環(huán),注意保暖1
以上是對“因?yàn)橐獏⒓颖荣?,所以每天都有被老師逼跑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,首先自己局部云南白藥氣霧劑噴及膏藥治療。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意合理控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間,不要太過劇烈,以免對身體不利,加強(qiáng)營養(yǎng)。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況應(yīng)該是比較常見的問題,目前來說不應(yīng)該繼續(xù)跑步,修養(yǎng)2周
指導(dǎo)意見:
個(gè)人建議你最好是去醫(yī)院檢查一下,看看骨質(zhì)有沒有問題,如果沒問題,那就暫時(shí)修養(yǎng)
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