頭里胡思亂想，怎么辦

      你好，胡思亂想，可自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，使自己忙碌充實起來，規(guī)劃自己的目標，找到自己興趣的事做，提升自己的價值感，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      您好，上述描述的癥狀表現(xiàn)不排除是有些焦慮癥伴心境障礙的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      平時的話可以適當(dāng)?shù)倪\動看書聽音樂散步分散下注意力，必要時需要接受心理疏導(dǎo)甚至藥物加以控制病情發(fā)展。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不排除存在心理因素引起，自己給自己太大心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持心情愉悅，調(diào)整好自己的心態(tài)，可以多與朋友溝通，多去外面散散心，找心理醫(yī)生面診咨詢，
      
      以上是對“頭里胡思亂想，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      頭腦中都在想些什么呢？是不是遇到了什么事情？您別著急，慢慢的將情緒理順，建議您將問題說的更為具體，方便醫(yī)生給出判斷和建議，或者求助心理醫(yī)生尋求幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個情況，如果有情緒壓力，心理壓力，都會導(dǎo)致這個問題的
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是多出去玩一玩，多和朋友和家人溝通，調(diào)解自己的心理狀態(tài)，對你這個病有好處。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，17歲屬于花季的年齡，喜歡胡思亂想，
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要為自己設(shè)定一個目標，然后為這個目標發(fā)奮圖強，努力學(xué)習(xí)，讓自己成為一名優(yōu)秀的男生，能力優(yōu)秀，人品優(yōu)秀，這樣找到好工作，同時也找到稱心如意的女朋友，這就是人生的輝煌。
      

      正處于青春期，身體心理都在快速生長，對事物有了自己的看法和想法，而自己的能力還無法滿足，此時就會出現(xiàn)心情煩躁，興趣缺失，情緒低落。訂立一個目標，有計劃的實施，讓自己的生活充實起來，培養(yǎng)自己的興趣愛好，開拓視野，增強自信心，平時多參加體育鍛煉，和同學(xué)們多交流，讓自己充滿活力。
      
      以上是對“頭里胡思亂想，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！