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最近脾氣不好因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就暴跳如雷但是過一會(huì)自己調(diào)
女 | 22歲 2017-10-25 15:57:00
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健康咨詢描述： 最近脾氣不好因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就暴跳如雷但是過一會(huì)自己調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)就好了
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:49:30 我要投訴
情緒的產(chǎn)生，是因?yàn)槟銓?duì)事件的解讀，那么你因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事兒就暴跳如雷，說明你對(duì)小事的認(rèn)知讓你產(chǎn)生了很強(qiáng)烈的憤怒心理，那么建議你多做自我反思，改變一下自己的認(rèn)知角度，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)換角度思考。
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