健康咨詢描述: 最近我性格比較獨來獨往。喜歡一個人。喜歡自己在家。不喜歡和朋友玩。最近睡眠不好。喜歡亂想。喜歡想太多
你好,從描述來看,你有些抑郁情緒,建議盡量不要一個人待房間,和家人多相處,得到家人的鼓勵和支持,多出去走走,散散心,轉移注意力,培養(yǎng)自己的興趣,從自己最感興趣的事入手,讓自己自信點,快樂起來,多和朋友一起談心,傾訴自己的痛苦,得到朋友們的支持和理解,構建自己的朋友社交圈,積極樂觀的面對生活中的人和事。
病情分析:
您好,上述描述的情況來看不排除是有些抑郁癥的傾向的。
指導意見:
平時的話可以適當?shù)倪\動看書聽音樂看電影散步分散下注意力。必要時需要接受心理疏導甚至藥物加以控制病情的發(fā)展。
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