中醫(yī)治療失眠的辦法

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，這樣的情況已經(jīng)有多長時(shí)間了每天晚上能夠達(dá)到幾個(gè)小時(shí)的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果長期失眠的情況下可以借助有助于睡眠的藥物進(jìn)行治療，每天晚上睡前多聽音樂。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，根據(jù)失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，平時(shí)多參與戶外活動和體育鍛煉，嚴(yán)重失眠者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，中醫(yī)中藥對于某些輕度的失眠可能有所幫助。
      

      我可以教你幾種方法：睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會有效果！睡前盡量不喝水，不能喝濃酒，咖啡和茶；要聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境?；蛟S這些方法能夠幫助到你。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“中醫(yī)治療失眠的辦法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該查找引起失眠的原因，確定是不是有精神心理壓力因素形成的焦慮抑郁，
      指導(dǎo)意見：
      這方面對于清楚的改變，以選擇中醫(yī)治療，中醫(yī)治療的原則就是促進(jìn)植物神經(jīng)調(diào)理，如烏靈膠囊，和甜夢膠囊，
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)工作生活壓力大嗎，有沒有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓。多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，白天盡量少睡。晚間避免熬夜吃點(diǎn)牛奶安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你失眠有兩年了，選擇中醫(yī)治療比較好，可以針灸可以服用中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      常用藥為六味地黃丸配合二神丸療效較好，采用針灸內(nèi)關(guān)穴，心門穴，通里穴等治療，每天熱水泡腳會更好。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。
      
      以上是對“中醫(yī)治療失眠的辦法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！