健康咨詢描述: 進入大學后學校設置跑步鍛煉,基本上每天都會跑三公里左右距離,剛開始小腿只是單純的酸痛,揉揉就會好很多,但隨著時間的推移,這種情況越來越嚴重,今早跑步的時候簡直不知道咋跑了,但還是忍著跑完全程,走的時候都得扶墻,站著或是坐著的時候會有那種從小腿肚前面骨頭里傳出的疼,一點一點的,蹲的時間不能超過一分鐘,嚴重了可以這樣說,我覺得這不是單純的肌肉不適應跑步,所以想咨詢一下醫(yī)生??
考慮是局部的勞損導致的,建議吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩,熱敷,理療進行對癥治療。急性期注意休息,避免下肢的過度運動,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進康復。
病情分析:
你好,你描述的情況,就是由于運動過度而導致局部疼痛的表現。
指導意見:
這個情況就需要及時停止跑步的運動,積極養(yǎng)護一下時間是三周左右,期間不要進行類似的運動。
病情分析:
你好,根據你的敘述,建議休息一段時間,等完全康復以后再鍛煉。
指導意見:
這是由于韌帶拉傷引起的??诜蛲瑁蜿柤t藥,萬通筋骨片。建議休息一段時間,不能吃辛辣刺激食物。
以上是對“進入大學后學校設置跑步鍛煉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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