夜里老是失眠怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況有可能和腦神經(jīng)衰弱有關(guān)的，還有可能是缺鈣影響到睡眠質(zhì)量所致，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查個(gè)微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療，沒有缺鈣可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好有失眠的情況需要注意多休息，不要?jiǎng)诶酆途o張的。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物觀察，或是建議去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理觀察
      

      病情分析：
      您好朋友根據(jù)您的描述，考慮您是陰虛導(dǎo)致失眠癥狀，需要積極口服藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好朋友根據(jù)您的描述，建議注意休息保暖，飲食清淡，配合口服夜寧顆粒治療調(diào)理。
      
      以上是對“夜里老是失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠與心神不寧有一定的關(guān)系，需要及時(shí)的進(jìn)行對癥調(diào)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神養(yǎng)腦液進(jìn)行調(diào)理，增加體育運(yùn)動，可以告訴睡眠，長期失眠會影響健康。
      

      病情分析：
      你的情況是一般在早上兩三點(diǎn)就醒了，后一直睡不著，到了六七點(diǎn)鐘又想睡，而且是很累想睡睡不著，屬于失眠。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，主要是一般在早上兩三點(diǎn)就醒了，后一直睡不著，到了六七點(diǎn)鐘又想睡，而且是很累想睡睡不著。建議你可以找中醫(yī)開點(diǎn)安神的中藥調(diào)理下。
      

      指導(dǎo)意見：
      23歲男子夜間睡覺在凌晨2、3點(diǎn)會醒來，并難以再次入眠，到早晨6、7點(diǎn)又感到困倦?？紤]神經(jīng)衰弱。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
      夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您是屬于思緒絮亂，心煩氣躁，以致精神緊張，出現(xiàn)失眠做噩夢的情況。失眠多夢是深度睡眠不夠，需要改善睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      針對您的情況，最好采取調(diào)養(yǎng)療法，建議以中藥配合生活作息治療。中藥長期服用亦不會產(chǎn)生副作用，可以服用有幫助睡眠功效的中藥品如陳老二燕窩滋陰丸，香港制造，含有中藥茯神成份，可寧心安神，睡眠質(zhì)量自然改善。平日生活要放松，注意加強(qiáng)活動與鍛煉。
      
      以上是對“夜里老是失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的原因很多，如軀體因素，環(huán)境因素，或者是心境，都能引起失眠的發(fā)生，要想治療失眠，首先治療心病，調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，保持樂觀的心態(tài)，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開闊。
      指導(dǎo)意見：治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主具體方法：一是堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉20分鐘；二是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；