夜里失眠燥熱怎么辦??

      病情分析：
      焦慮的情緒，過多的思慮，可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，建議三餐規(guī)律，多清淡飲食，
      指導(dǎo)意見：
      多說說化，發(fā)泄不良的情緒，夜間口服改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，右佐匹克隆片，會有好轉(zhuǎn)。心態(tài)好轉(zhuǎn)，失眠等會有改善。
      

      病情分析：
      晚上燥熱失眠的原因較多，其處理方法如下：1、適當(dāng)運動：如晨跑、太極拳，做一些相對專注的運動；2、注意養(yǎng)成良好的作息時間，定時睡覺、起床；3、緩解情緒；4、足底的穴位較多，睡前可以用中藥或熱水泡腳，舒緩足部；
      指導(dǎo)意見：
      5、可以做相應(yīng)的按摩，如足底按摩；6、晚上燥熱失眠一般以陰虛為主，若上述方法無效，可考慮相應(yīng)的中醫(yī)中藥治療。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)您描述的情況，多考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與您精神緊張，心情煩躁等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用谷維素，維生素b1，刺五加治療，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免不良情緒，睡前可以聽聽舒緩的音樂，用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶可以釋放壓力，有助于睡眠，祝健康！
      
      以上是對“夜里失眠燥熱怎么辦??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！