早上跑步30分鐘然后騎20分鐘自行車上班

      根據(jù)你描述的這個情況。建議最好到醫(yī)院檢查下心臟，明確是否有心肌缺血引起的。如果有話，建議及早進(jìn)行擴(kuò)冠，營養(yǎng)心肌進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，目前你這個心慌，是在運動之后出現(xiàn)，還是平時就會有出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      可以做個心電圖檢查看看。有些頸椎增生的話也會引起心慌的癥狀的。觀察看看的

      病情分析：
      你好，心慌多考慮是心肌缺血的可能，需要平時注意休息，避免劇烈運動，可以適當(dāng)活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議頸椎增生給予活血化瘀藥物治療，給予頸部按摩熱敷，注意正確的坐姿，注意休息。
      以上是對“早上跑步30分鐘然后騎20分鐘自行車上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，引起心慌等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，推拿，理療治療。平常不要低頭過多，不要勞累過度。平常不要睡太高枕頭，一個半拳頭高度就可以了。平常多做頸椎保健操。