對(duì)了經(jīng)常不夠睡是什么原因經(jīng)常睡8-9小時(shí)還特別困是

      病情分析：
      你好,感覺睡不夠說明你晚上大腦沒有進(jìn)入深度睡眠,導(dǎo)致你早上起來感覺疲憊.
      指導(dǎo)意見：
      如果短期內(nèi)不需要接受治療,看后期發(fā)展情況,如果長(zhǎng)期這種情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),配合治療

      病情分析：
      這種情況要注意保證每天8到10小時(shí)的睡眠的時(shí)間，避免過于勞累
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，來提高自己身體素質(zhì)。
      以上是對(duì)“對(duì)了經(jīng)常不夠睡是什么原因經(jīng)常睡8-9小時(shí)還特別困是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！