高血壓應(yīng)該怎樣鍛煉，注意什么

      病情分析：
      您好，高血壓應(yīng)該在下午三四點鐘時鍛煉最好。如快走做操打太極拳。
      指導(dǎo)意見：
      您好，同時注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)清淡飲食，多吃粗糧蔬菜水果，少吃高糖高鹽高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你好，高血壓是指在未服用降壓藥的情況下收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,可以根據(jù)血壓值分為1,2,3級高血壓。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓需要注意低鹽低脂飲食，多吃青菜雜糧；適當運動，堅持體育鍛煉，但需要注意避免疲勞。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你現(xiàn)在的情況敘述高血壓患者平時可以適當鍛煉身體，如散步、太極拳！
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉應(yīng)該循序漸進！不要一下子幅度太大！平時保持情緒穩(wěn)定！飲食清淡！低脂低鹽！定期檢測血壓
      
      以上是對“高血壓應(yīng)該怎樣鍛煉，注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高血壓患者首先要規(guī)律服藥，低鹽飲食，規(guī)律作息。
      指導(dǎo)意見：
      然后進行監(jiān)測血壓，介于你這個年齡段，還要積極控制好血脂血糖，jia?qiang
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，高血壓一般是原發(fā)性的，與飲食有一定關(guān)系，比如高鹽飲食，需要長期治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議和指導(dǎo)，需要減肥，具體鍛煉方式，可以根據(jù)自己的條件選擇，比如打籃球，跑步，散步等。注意低鹽低脂飲食。