高血壓應(yīng)該注意什么？

      對(duì)于有高血壓的病人，首先應(yīng)該從改善生活方式以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)入手，應(yīng)該改善睡眠，避免精神緊張，避免情緒激動(dòng)，要做到低鹽低脂飲食，減少食物中鈉鹽的攝入，同時(shí)多吃富含纖維素的食物，可以適當(dāng)吃些水果蔬菜，另外還要口服藥物，降壓治療，注意觀察血壓變化

      高血壓的患者平時(shí)要注意按時(shí)服用降血壓的藥物，同時(shí)也要注意飲食，低鹽低脂飲食為主。不要吃高油膩，高膽固醇類的以及過咸的食物，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，比如說慢走或者老年人跳一些健美操之類的，但是要切記不要過度的勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)