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我現(xiàn)在十五歲,差不多的二百斤

女 | 15歲 2017-10-18 10:18:34 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在十五歲,差不多的二百斤,特別胖,平常上學(xué)沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),希望找到健康的減肥方法,活著開藥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

麥之海
麥之海 肇慶市高要區(qū)金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),心血管系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友:5634稱贊:35
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2017-10-18 10:25:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥一定要適度,不能過度,以免影響健康,造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議1.絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?,絕不能喝極度冷的飲品。3.吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升新陳代謝功能。4.多吃水果,蔬菜,適量運(yùn)動(dòng)。5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。

趙新波
趙新波 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進(jìn)癥 幫助網(wǎng)友:11051
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2020-07-29 23:44:55 我要投訴

      你好,既然體重非常的過重,一定要根據(jù)個(gè)人的具體情況來減低體重的運(yùn)動(dòng)的方法,就是慢跑快走又要健身操,必要時(shí)可以去正規(guī)的健身俱樂部進(jìn)行的,每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,一定會(huì)有效果的。

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:100106稱贊:45
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2017-10-18 10:30:07 我要投訴

      病情分析:
      從上述情況來看,如果是一般的身高,是屬于嚴(yán)重肥胖的。
      指導(dǎo)意見:
      所以這種情況下,應(yīng)該從飲食運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面進(jìn)行改善,平時(shí)需要加強(qiáng)戶外體育運(yùn)動(dòng)才能有好的效果。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在十五歲,差不多的二百斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

胡俊路
胡俊路 主治醫(yī)師 擅長: 新冠疫苗過敏反應(yīng)、脫發(fā)、痤瘡、陰虱、帶狀皰疹、頭皮 幫助網(wǎng)友:21019稱贊:45
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2017-10-18 10:30:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,通過吃完或者喝減肥茶是不能解決肥胖的問題的!
      指導(dǎo)意見:
      你才15歲體重就達(dá)到了快200斤,的確是比較肥胖了,需要盡快的減肥,那就是嚴(yán)格控制飲食和加上體育鍛煉,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣是減肥最有效最健康的方法!

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