醫(yī)生。身高165，體重185

      按照目前你的身高來(lái)進(jìn)行計(jì)算，目前你的身高是165，你的理想體重是60公斤，在這體重上下波動(dòng)10%都是正常的，我們盡量以瘦肉牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜。減少米面碳水化合物，高糖，水果飲料的攝入，體重減下來(lái)之后，需要長(zhǎng)期飲食和運(yùn)動(dòng)的干預(yù)。

      病情分析：
      你好，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      (如奶油等食物)，專(zhuān)家們認(rèn)為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個(gè)月內(nèi)減輕體重10磅。

      病情分析：
      你這個(gè)情況目前看一般是由于濕氣重造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多參加戶(hù)外活動(dòng)，注意飲食清淡為主。忌食高熱量食物，管住嘴邁開(kāi)腿。
      以上是對(duì)“醫(yī)生。身高165，體重185”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，可能是你是胖的體質(zhì)，減肥的話(huà)需要飲食運(yùn)動(dòng)一起控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)飲食的話(huà)要多樣化，但是控制量不可以吃太多，運(yùn)動(dòng)一般每天半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況描述，目前肥胖的診斷應(yīng)該是明確的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以計(jì)算一下食物的熱卡，然后算一下你每天攝入多少卡路里，通過(guò)運(yùn)動(dòng)要把它消耗掉。