我個(gè)人感覺屁股大褲子穿著不合適了想減臀部

      病情分析：
      臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關(guān)節(jié)活動(dòng)的主要肌群。女性臀部是體內(nèi)多余脂肪最容易堆積的部位，因而按摩是減少臀部脂肪堆積的重要措施之一
      指導(dǎo)意見：
      大姆指按揉臀部?jī)蓚?cè)的凹陷及臀部橫紋正中部位。這是足膀胱經(jīng)循行的部位。刺激這些部位，可減少脂肪的堆積，力度可以強(qiáng)些。兩手五指揉拿大腿后側(cè)肌群。以手掌自上而下反復(fù)揉擠臀部的肌肉，長期堅(jiān)持會(huì)收到良好的效果。在站立、交談、端坐、平臥時(shí)，做提肛，收縮肛門挾腿的動(dòng)作，如果配合其他臀部健美操效果會(huì)更好。這樣既可減少脂肪的堆積，也可減少痔瘡的發(fā)生
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的專門瘦臀部的辦法的。
      指導(dǎo)意見：
      自己注意少吃飯，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，畢竟瘦了可能還好點(diǎn)。其實(shí)只要身體健康就行。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，每天慢跑或者瑜伽，不吃高熱量，高脂肪的食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要長時(shí)間坐著，每天少食多餐，不要暴飲暴食，多喝溫開水，堅(jiān)持鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我個(gè)人感覺屁股大褲子穿著不合適了想減臀部”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！