肉比較結實，腿和大人的一樣粗

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時飲食生活習慣怎么樣？有沒有不愛運動的習慣
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況來看，建議平時注意多運動，多鍛煉，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對于減肥有好處的！

      病情分析：
      您好據(jù)您提供，您是比較胖嗎？身高體重多少呢？平時飲食如何？
      指導意見：
      建議您，有沒有吃零食習慣，戒掉零食，不要熬夜，另外考慮中醫(yī)調(diào)理一下。健脾祛濕。紅豆可以吃點，適當運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，減肥是一個慢性的過程，需要持之以恒
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在正處在青春發(fā)育期，身高還會增長的，不要太擔心，飲食上多吃蔬菜水果和含鋅含鈣類食物，每天保證一杯牛奶，一個雞蛋，晚飯可以適當少吃，每天堅持鍛煉身體，可做彈跳式運動如快走或慢跑等，每天堅持四十分鐘左右，不僅有助于長高還可以起到減肥作用
      以上是對“肉比較結實，腿和大人的一樣粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！