健康咨詢描述: 本人48歲,男,年晚睡不著己三個月了,心理壓力太,沒錢,建房一半了,二人買挖機(jī)出事故了,怎么調(diào)理心情?
壓力是每個正常人都存在的心理問題,過度壓力給你帶來心理負(fù)擔(dān),產(chǎn)生緊張焦慮或抑郁情緒。有些會出現(xiàn)失眠癥狀。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,及時化解壓力,提高應(yīng)對問題的能力。
病情分析:
根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是心里巨大壓力思慮過度導(dǎo)致耗傷氣血,氣血虧虛,腦神失去營養(yǎng),因此失眠,煩躁易怒。
指導(dǎo)意見:
建議給予補(bǔ)氣血,養(yǎng)心安神藥物如天王補(bǔ)心丸,棗仁安神顆粒治療,并低鹽低脂飲食,勿勞累。
病情分析:
每個人都會有不如意的時候,與朋友多溝通交流,把心里的話說出來,轉(zhuǎn)移注意力,把不良情緒宣泄到唱歌運動上面,不要長期處在同一個環(huán)境中,學(xué)會控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
生活多數(shù)是平淡的重復(fù)?;畹每鞓返娜耍悄切┦氐闷降?、懂得感恩的人。我們總是太忙,忙到?jīng)]時間感受生活、享受快樂。奮斗,拼搏,忙碌追逐一輩子,即便取悅了整個世界,最終委屈的還是自己的心靈。不知足,放不下,把好好的人生弄得苦不堪言。豁達(dá)一點,看淡一些,人生沒有多少事情比快樂更重要。
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你好,非常同情你的遭遇,但是既然不幸的事已經(jīng)發(fā)生,比這幸運的事你自己身體健康,勇敢面對,不要消沉,放寬心態(tài),慢慢還錢,留得青山在,不怕沒柴燒,一切不幸總會過去的,有的是比這還糟糕的事情
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