對(duì)于嚴(yán)重的失眠,一定要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,并做視頻腦電圖,對(duì)睡眠的情況進(jìn)行詳細(xì)的了解,只有根據(jù)睡眠的真實(shí)情況來進(jìn)行對(duì)癥治療的,但是也要排除一下睡眠感缺失,可以通過藥物治療,理療按摩,中藥調(diào)理等患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過于的緊張焦慮。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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