我腿部肌肉明顯，夏天不能穿裙子

      首先要通過查體來確認(rèn)是皮下的脂肪厚還是肌肉發(fā)達(dá)，如果是肌肉發(fā)達(dá)，盡量減少活動，采取局部的按摩，有效的刺激肌肉，這樣有可能會出現(xiàn)萎縮。如果是皮下的脂肪厚，反而要采取運(yùn)動，這樣會燃燒皮下的脂肪。當(dāng)然飲食也要控制，少吃油膩性刺激性的食物，多吃青菜，多吃水果。
      

      病情分析：
      首先恭喜你是一個健康的美女子。腿部肌肉明顯，是不是與你活動量大有關(guān)？
      指導(dǎo)意見：
      建議，有一雙肌肉腿，首先健康。二別人叫你肌肉女，可能羨慕你呢。何必未別人改變自己呢
      

      病情分析：
      據(jù)你的描述情況，自己感覺腿部肌肉發(fā)達(dá)，想減掉腿部的肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意控制飲食，不要暴飲暴食，不吃高脂、高糖、高熱量食物，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，堅持每天跑步30分鐘以上。
      
      以上是對“我腿部肌肉明顯，夏天不能穿裙子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是瘦腿，可以練習(xí)瑜伽，做高抬腿動作。
      指導(dǎo)意見：
      也可以按摩，拔罐，在肌肉豐富的部位拔罐減肥，可以游泳，多吃新鮮蔬菜水果，高熱量食物不吃。