心慌壓抑害怕自己一個人獨處覺得喘不上氣來什么都不想

      病情分析：
      您好，上述描述的癥狀表現(xiàn)不排除是有些抑郁癥伴焦慮癥的傾向。
      指導意見：
      平時可以適當?shù)倪\動看書聽音樂散步分散下注意力，必要時需要接受心里疏導甚至藥物加以控制。
      

      你好，根據你的描述考慮抑郁焦慮，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，多與人接觸，轉移注意力。必要時可以在醫(yī)生指導下服用調節(jié)神經藥物治療，心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮可能是有些抑郁癥的問題，
      指導意見：
      建議你放松心情，不要壓力太大，多出去走走，散散心，必要時去醫(yī)院精神心理科檢查一下，不要延誤病情。
      
      以上是對“心慌壓抑害怕自己一個人獨處覺得喘不上氣來什么都不想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！