健康咨詢描述: 前段時間,可能由于神經(jīng)敏感導致幻聽,疑似受到恐嚇,導致幾天睡眠不能進入深睡眠狀態(tài),然后大腦處于低迷狀態(tài),幾天思維不受主觀控制,都是想的亂七八糟的事情。后來意識到自己的問題,幾天深睡眠后,大腦意識變清晰了,只是之前的記憶受損,不知道是幾天淺睡眠導致大腦皮層細胞受損還是深睡眠生物電沖擊之前的記憶單元,導致部分記憶消失。而且之前肝臟一直處于亞健康狀態(tài),幾天的睡眠不足感覺肝臟隱隱有點不舒服,可能對這幾天的深睡眠也不太好,自然而然生活調(diào)理一般需要幾周?包括肝臟和大腦睡眠生物鐘,是否需要精神校正和服用調(diào)理肝臟的中成藥?
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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