健康咨詢描述: 受到很受不了的事情然后脾氣就會很臭\',然后冷靜下來就很后悔,現(xiàn)在已經(jīng)好很多了,但是還是會
從你的描述來看,生活中你的脾氣很暴躁,遇事比較沖動。然不管如何,你要學會控制好自己的情緒,管理好自己的情緒。因為你對待別人什么樣態(tài)度,別人同樣的會是那樣的態(tài)度對你。
病情分析:
建議您冷靜下來,不要一個人多想,多出去走走散散心,多看看自己的優(yōu)點,多看看身邊的美好,學會用心和人交往,讓生活充實起來。
指導意見:
每個人都會有不如意的時候,與朋友多溝通交流,把心里的話說出來,轉(zhuǎn)移注意力,把不良情緒宣泄到唱歌運動上面,不要長期處在同一個環(huán)境中,學會控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
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