每天睡覺8-9個(gè)小時(shí)

      如果你每天睡8到9個(gè)小時(shí)，還覺得困，那可能是因?yàn)槟阍谒叩倪^程中間多夢(mèng)、多思多慮，睡得不安使得這個(gè)睡眠質(zhì)量挺不好，所以，就會(huì)覺得白天還困。
      你是不是最近遇到一些什么樣的事情呢？這些事情干擾著你的心境，使得你比較焦慮，內(nèi)心不安？你可以稍稍去回想一下，先自己為自己做個(gè)判斷。
      當(dāng)然了，也可以到醫(yī)院去尋找心理醫(yī)生，讓他幫助你做診斷，并且?guī)椭愀纳颇愕乃邌栴}。
      

      引起白天困倦的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)例如身體過度疲勞。我生物鐘紊亂。根據(jù)不同的原因具體分析。建議保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，從你描述的情況來看，你有輕度的嗜睡癥，建議你馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況及檢查結(jié)果給予治療的。
      
      以上是對(duì)“每天睡覺8-9個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！