我今年30歲13歲的時候我患上了失眠

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，三是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要在醫(yī)生的指導下用藥治療。
      

      病情分析：
      這是精神緊張后容易出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱影響的失眠的，這需要調(diào)理神經(jīng)的
      指導意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松可以吃谷維素片，安神補腦口服液調(diào)理下的
      

      病情分析：
      你好長期失眠危害身體健康要積極就診治療慢性的失眠要定期規(guī)律的接受藥物治療
      指導意見：
      建議讓醫(yī)生進一步詳細了解情況明顯診斷分析原因失眠的原因通常的多方面的要根據(jù)具體情況選擇合適你的藥物治療
      
      以上是對“我今年30歲13歲的時候我患上了失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      指導意見：
      長年的失眠可能是別的原因引起的，有可能是大腦出現(xiàn)了器質(zhì)方面的問題，也可能是心理沖突，從你描述的現(xiàn)象來看，可能是精神障礙，建議到精神科做一下檢查。