健康咨詢描述: 我10月15才過15歲生日,,1米67,,還能長高嗎如果能長高,,,有什么辦法?要注意什么
病情分析:
你好,理論上來說還是有長高的空間,至于能漲多少,目前不確定,每個人發(fā)育高峰期不一樣。
指導意見:
你平時需要多運動鍛煉,多做一些彈跳類的運動,比如說打球,摸高,跳繩等等,飲食方面也可以多吃一些含鈣豐富的食物。平時不能熬夜,如果有手淫的話,最好也需要戒除。
那我晚上睡覺時間最少需要多少個小時??
最好能夠保持八小時的睡眠時間。晚上最好不要超過11點。
病情分析:
你好,身高60%取決于父母另外的40%取決于后天因素
指導意見:
如果想要身高增長可以通過體育鍛煉和合理飲食的方式,飲食可以多吃牛肉,瘦肉,魚類等富含蛋白的食物,同時搭配蔬菜水果,做到營養(yǎng)均衡
病情分析:
你好,根據你的情況,15歲,那還有長高的可能,需要平時生活習慣及飲食習慣調理。
指導意見:
建議你平時注意合理飲食,加強營養(yǎng)多吃含鈣高食物,堅持加強體育鍛煉,保證充足睡眠,有助于長高。
以上是對“我10月15才過15歲生日”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你說的情況,身高受一定的家族遺傳基因現(xiàn)象。
指導意見:
建議你,不要太緊張,但也可以通過后天的鍛煉來適當增高現(xiàn)象如適著做打藍球,打羽毛球,跳遠跳高之類運動有助長高身體,祝你好運。
病情分析:
你好,身高除了與遺傳有很大關系之外還與后天的營養(yǎng)也有關系的。
指導意見:
多運動鍛煉身體,多喝牛奶補鈣是可以促進長身高的,建議還是加強運動量吧。
病情分析:
你好,很高興為您解答。您這個年齡正處于生長發(fā)育期。注意增加營養(yǎng)適當活動是可以長高的。
指導意見:
這個年齡段,一般是可以長高的。注意適當增加活動量,比如經常打籃球等,還要增強營養(yǎng)。合理安排作息時間
病情分析:
身高問題和遺傳有關系,和內分泌有關系,主要是看骨齡。
指導意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以多做向上跳躍運動,晚上早睡覺有助于長高
以上是對“我10月15才過15歲生日”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像您這種情況來說,要注意保持良好的生活習慣,飲食習慣,配合x光的檢查
指導意見:
查看人體的骨骼線是否已經閉合來進行判斷,盡量要注意休息,避免過于勞累。
病情分析:
你10:15號,才過15周歲的生日,身高1米67,人的身高與體重遺傳基因有很大的關系。
指導意見:
15歲,身高1米67也可以,要注意休息,合理營養(yǎng),多吃一些鈣含量高的食物,多喝純牛奶,做打籃球和拉伸運動有助于長身高,祝你健康生活。
病情分析:
您好,一個人的身高主要取決于遺傳因素,后天因素也有一定的輔助作用。
指導意見:
加強營養(yǎng),不挑食,不偏食,飲食均衡,多運動,生活有規(guī)律,保證充足的睡眠,保持好心情。
病情分析:
您好,根據你所描述的情況,15歲有1.67這個年齡還會有長高。
指導意見:
您好,這位朋友建議您上醫(yī)院檢查一下骨齡測定,平常多吃牛奶牛肉,飲食要注意營養(yǎng)搭配。
病情分析:
根據你描述的情況來看,身高與遺傳有關系的,你還能長高的。
指導意見:
你現(xiàn)在處于生長發(fā)育期,還會長高的,平時多運動,多吃肉類,奶制品,有利于身體長高。
病情分析:
你好,15歲考慮再長高可能還是比較大的。要注意這幾個方面:保持最好每天有8小時或者以上的睡眠。
指導意見:
注意多吃富含豐富蛋白質(比如說牛奶)以及適當補鈣,堅持鍛煉,尤其建議打籃球、跑步、摸高。養(yǎng)成好的生活習慣
病情分析:
你好,這樣的情況15周歲左右的話。可能還能繼續(xù)長高。建議做好這幾個方面:
指導意見:
注意有充分的睡眠。注意多吃適當補鈣以及營養(yǎng)充足,注意適當的運動,尤其建議有氧運動和適當跳躍運動比較好。這些做好有利的。不做好可能影響長高的
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