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我10月15才過15歲生日

男 | 15歲 2017-10-06 14:45:16 15人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 我10月15才過15歲生日,,1米67,,還能長高嗎如果能長高,,,有什么辦法?要注意什么

醫(yī)生回復區(qū)

汪興磊醫(yī)生
汪興磊醫(yī)生 主治醫(yī)師 擅長: 常見婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網友:186230稱贊:5727
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2017-10-06 14:49:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,理論上來說還是有長高的空間,至于能漲多少,目前不確定,每個人發(fā)育高峰期不一樣。
      指導意見:
      你平時需要多運動鍛煉,多做一些彈跳類的運動,比如說打球,摸高,跳繩等等,飲食方面也可以多吃一些含鈣豐富的食物。平時不能熬夜,如果有手淫的話,最好也需要戒除。

2017-10-06 14:51 ask81085338d6 追問

那我晚上睡覺時間最少需要多少個小時??

2017-10-06 14:52醫(yī)生回答:

最好能夠保持八小時的睡眠時間。晚上最好不要超過11點。

鄭瑩
鄭瑩 棗莊市立醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,毛細支氣管炎,大葉性肺炎,哮喘,小兒腹 幫助網友:672
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2017-10-06 14:53:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高60%取決于父母另外的40%取決于后天因素
      指導意見:
      如果想要身高增長可以通過體育鍛煉和合理飲食的方式,飲食可以多吃牛肉,瘦肉,魚類等富含蛋白的食物,同時搭配蔬菜水果,做到營養(yǎng)均衡

鄭才峰
鄭才峰 江西醫(yī)學高等??茖W校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結膜炎、角膜炎、白內障、飛蚊癥等 幫助網友:19088稱贊:10
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2017-10-06 14:58:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,15歲,那還有長高的可能,需要平時生活習慣及飲食習慣調理。
      指導意見:
      建議你平時注意合理飲食,加強營養(yǎng)多吃含鈣高食物,堅持加強體育鍛煉,保證充足睡眠,有助于長高。
      以上是對“我10月15才過15歲生日”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王書立
王書立 醫(yī)師 擅長: 消化不良,胃炎,胃潰瘍 幫助網友:10278稱贊:18
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2017-10-06 14:58:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,身高受一定的家族遺傳基因現(xiàn)象。
      指導意見:
      建議你,不要太緊張,但也可以通過后天的鍛煉來適當增高現(xiàn)象如適著做打藍球,打羽毛球,跳遠跳高之類運動有助長高身體,祝你好運。

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關節(jié)脫位、半月板損傷、關節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2017-10-06 15:01:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高除了與遺傳有很大關系之外還與后天的營養(yǎng)也有關系的。
      指導意見:
      多運動鍛煉身體,多喝牛奶補鈣是可以促進長身高的,建議還是加強運動量吧。

姜珊
姜珊 朝陽血栓病醫(yī)院有限公司   護師 擅長: 中心漿液性視網膜病變、干眼癥、交感性眼炎、夜盲癥、 幫助網友:3547
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2017-10-06 15:03:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答。您這個年齡正處于生長發(fā)育期。注意增加營養(yǎng)適當活動是可以長高的。
      指導意見:
      這個年齡段,一般是可以長高的。注意適當增加活動量,比如經常打籃球等,還要增強營養(yǎng)。合理安排作息時間

王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協(xié)調障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網友:42700稱贊:54
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2017-10-06 15:05:54

      病情分析:
      身高問題和遺傳有關系,和內分泌有關系,主要是看骨齡。
      指導意見:
      可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以多做向上跳躍運動,晚上早睡覺有助于長高
      以上是對“我10月15才過15歲生日”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網友:115451稱贊:156
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2017-10-06 15:07:37 我要投訴

      病情分析:
      像您這種情況來說,要注意保持良好的生活習慣,飲食習慣,配合x光的檢查
      指導意見:
      查看人體的骨骼線是否已經閉合來進行判斷,盡量要注意休息,避免過于勞累。

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細菌性陰道病,月經不調, 幫助網友:32081稱贊:17
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2017-10-06 15:08:07 我要投訴

      病情分析:
      你10:15號,才過15周歲的生日,身高1米67,人的身高與體重遺傳基因有很大的關系。
      指導意見:
      15歲,身高1米67也可以,要注意休息,合理營養(yǎng),多吃一些鈣含量高的食物,多喝純牛奶,做打籃球和拉伸運動有助于長身高,祝你健康生活。

戴文萍
戴文萍 泰和縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒發(fā)熱,感冒,腹瀉,黃疸,支氣管肺炎、哮喘,皮膚 幫助網友:1318
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2017-10-06 15:08:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,一個人的身高主要取決于遺傳因素,后天因素也有一定的輔助作用。
      指導意見:
      加強營養(yǎng),不挑食,不偏食,飲食均衡,多運動,生活有規(guī)律,保證充足的睡眠,保持好心情。

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫(yī)院   藥師 擅長: 善于中西醫(yī)結合治療疑難病,較善長于婦科月經不調,癥 幫助網友:21672稱贊:5
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2017-10-06 15:09:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你所描述的情況,15歲有1.67這個年齡還會有長高。
      指導意見:
      您好,這位朋友建議您上醫(yī)院檢查一下骨齡測定,平常多吃牛奶牛肉,飲食要注意營養(yǎng)搭配。

梁峰
梁峰 日照市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腹股溝斜疝,包皮過長,尿道下裂,腎積水,闌尾炎,骨 幫助網友:2650稱贊:1
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2017-10-06 15:10:10 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況來看,身高與遺傳有關系的,你還能長高的。
      指導意見:
      你現(xiàn)在處于生長發(fā)育期,還會長高的,平時多運動,多吃肉類,奶制品,有利于身體長高。

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2017-10-07 06:34:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,15歲考慮再長高可能還是比較大的。要注意這幾個方面:保持最好每天有8小時或者以上的睡眠。
      指導意見:
      注意多吃富含豐富蛋白質(比如說牛奶)以及適當補鈣,堅持鍛煉,尤其建議打籃球、跑步、摸高。養(yǎng)成好的生活習慣

謝綜輝
謝綜輝 其他 幫助網友:36594稱贊:308
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2017-10-07 16:27:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況15周歲左右的話。可能還能繼續(xù)長高。建議做好這幾個方面:
      指導意見:
      注意有充分的睡眠。注意多吃適當補鈣以及營養(yǎng)充足,注意適當的運動,尤其建議有氧運動和適當跳躍運動比較好。這些做好有利的。不做好可能影響長高的

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網友:58638稱贊:541
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2017-10-09 13:36:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,15歲繼續(xù)長高可能較大。具體最好查骨齡幫助判斷大概能夠長多少比較好。
      指導意見:
      單純看年齡身高看不出。有機會的話主要是自己要注意做好這幾個方面:別熬夜。睡眠要充足。堅持適當多運動。打籃球跳繩都比較有利。注意營養(yǎng)充足。適當補鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點牛奶為好。不能有節(jié)食的情況

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