心里從昨天就開始好難過

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先需要排除軀體方面疾病，其次考慮精神心理方面因素。所以需要明確病因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來，不要一個(gè)人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會用心和人交往，讓生活充實(shí)起來。
      

      有時(shí)候人會不明原因的，突然心境低落。這可能是潛意識里面未處理完的情緒在作祟。任何情緒都有消退時(shí)間的，你可以試著去做一些讓自己感覺稍微好一些的事情，比如說吃點(diǎn)好吃的，出門散散心，看一場電影，或者找一個(gè)人說一說等等。
      

      病情分析：
      你好，請問是月經(jīng)期快要到了嗎？睡眠怎么樣？壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，月經(jīng)提前會莫名的出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，壓抑暴躁，所以要注意調(diào)整自己心態(tài)，不要給自己太大壓力。
      
      以上是對“心里從昨天就開始好難過”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！