我都瘋了四天了，明天考試

      是不是學(xué)習(xí)很緊張，讓你壓力大，想放松。你覺(jué)得很焦躁，還是焦慮。如果是焦慮，我可以幫助你，用心理行為認(rèn)知療法幫助你，不要太擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在還沒(méi)有調(diào)整好狀態(tài)的話(huà)，那就去做一份試卷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      把所有的娛樂(lè)項(xiàng)目都禁掉，手機(jī)關(guān)機(jī)，不要看電視，去一個(gè)比較安靜的環(huán)境下，自己開(kāi)始慢慢的看書(shū)，做試卷。
      

      你好。因?yàn)闆](méi)有好好復(fù)習(xí)，明天馬上要考試了，非常焦慮，害怕考不好。你需要問(wèn)一下，你為什么會(huì)瘋玩四天而現(xiàn)在還不愿意收心？在我來(lái)看，這是你的選擇。你18歲了，要學(xué)會(huì)承擔(dān)選擇的后果。下次考試的時(shí)候準(zhǔn)備的充分一點(diǎn)，好嗎？
      
      以上是對(duì)“我都瘋了四天了，明天考試”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，你的問(wèn)題是注意力不集中，怎么辦，現(xiàn)在很焦躁，意見(jiàn)分析：你好，你現(xiàn)在的情況是焦慮的癥狀，建議你放松身心，調(diào)整情緒，調(diào)整作息時(shí)間，保證晚上正常休息。