有什么方法解決失眠

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，可能最近你的壓力比較大，再加上有點(diǎn)累，所以晚上容易做夢(mèng)驚醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你睡覺(jué)之前喝點(diǎn)牛奶，平時(shí)加強(qiáng)一點(diǎn)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上可能會(huì)睡得好一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠多夢(mèng)，為氣血虧虛導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)功能失調(diào)，腦神失去營(yíng)養(yǎng)，因此失眠多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給予補(bǔ)氣血，養(yǎng)心安神藥物如天王補(bǔ)心丸，棗仁安神顆粒治療，并建議保持平和心態(tài)，勿激動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你所述的情況，經(jīng)常失眠有可能與精神緊張勞累，免疫力功能低下有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)需要也可以口服。異丙嗪。賴氨酸維生素b12，口服液，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，可以吸一些新鮮的氧氣
      
      以上是對(duì)“有什么方法解決失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：遭遇失眠困擾的時(shí)候，需要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的治療，不要擅自使用藥物?？梢圆扇∷幬?、心理、物理的綜合性治療方法。平時(shí)也要自己調(diào)節(jié)下，放松心態(tài)，多吃對(duì)于睡眠有利的食物。