總是覺得如果等蹬久了的時候

      病情分析：
      你好，這種情況可能是出現(xiàn)腰肌勞損的情況，出現(xiàn)這種情況之后，主要是需要根據(jù)情況進行對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意腰部保暖，避免受涼，注意適當?shù)倪M行腰部的熱敷或烤電理療，可以促進癥狀的緩解恢復(fù)，疼痛比較劇烈時，可以適當使用止痛藥物。
      

      病情分析：
      您好，您的情況多考慮是腰肌勞損，所以勞累以后容易出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以外用一下扶他林軟膏治療，平時有空也可以到中醫(yī)院做一下針灸或者推拿，晚上在家可以用熱毛巾熱敷一下。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，一般這是有體虛乏力，氣血不足，腎氣不足等影響導(dǎo)致腰膝酸軟，疼痛不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以通過跑步鍛煉可以改善，同時飲食多吃一些紅棗，阿膠膏，牛奶等利于調(diào)節(jié)改善，加強身體鍛煉，多吃黑色食品，富含蛋白質(zhì)豐富食物，
      
      以上是對“總是覺得如果等蹬久了的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！