我身高一米六，體重卻到了五十六公斤

      病情分析：
      像這種情況，要知道節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身知識(shí)都有健康的方法
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，蔬菜和水果來進(jìn)行代替，減少脂肪對(duì)和油炸食物的攝入。
      

      病情分析：
      正處于生長發(fā)育時(shí)期，身高和體重都在正常范圍，只要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍尘涂梢岳病?br />      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持跑步，只要堅(jiān)持就邁出了減肥的第一步，多吃新鮮的水果蔬菜，盡量少吃主食就可以啦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式計(jì)算，你的體質(zhì)指數(shù)是21.88㎏/㎡，屬于理想體重，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，注意休息，不要熬夜。把體重控制在47.4㎏至61.2㎏之間。
      
      以上是對(duì)“我身高一米六，體重卻到了五十六公斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好想減肥的話，建議注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以的，需要少食多餐
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不要吃油膩高脂肪的食物，平時(shí)多跑步或是游泳等鍛煉都有助于減肥的。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話可注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      這種情況大多這個(gè)話可能就是你現(xiàn)在來說活動(dòng)量比較小，引起的現(xiàn)在的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      一定要控制飲食，不要吃太多油膩的食物，一定要進(jìn)行一些適量的體育鍛煉才可以的。
      

      病情分析：
      你好，我?guī)湍闼懔艘幌?，你的合理體重為55公斤，這個(gè)體重正好的。
      指導(dǎo)意見：
      女性的脂肪比較多，所以看起來會(huì)比較胖。建議你控制一下飲食，同時(shí)多參加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我身高一米六，體重卻到了五十六公斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個(gè)體脂率偏高的表現(xiàn)。是全身都顯得比較胖的一個(gè)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      主要要的話是要注意不是如何局部按摩或者單純靠吃點(diǎn)什么、節(jié)食之類就可以的。注意要堅(jiān)持鍛煉、加上飲食總熱量控制好。符合自己需要的基礎(chǔ)消耗。飲食結(jié)構(gòu)合理。這樣比較好。